Mat och motion torsdag 19/1-12

Frukost: 1 dl yougert 1 liten hårdbrödbit med skinka och gurka

Mellis: 1 dl yougert

Lunch: 1,5 dl pasta gratäng (igen)

Mellis: 1 äpple

Middag: 1,5 dl fiskgratäng med räkor och blandsallad

Mellis: 1 hård bröd macka med mjukost

Idag var det ett pass på friskis och svettis som gällde och igår var det en promenad på 35min

(Glömde det i mitt inlägg i går)

Såg att Camilla lämnat en komentar och det var jätte kul. Lämmna gärna fler vill inte tappa kontakten. Ja skrev ju det att det syndes så bra på er 17 cm inte klokt så mycket. Jätte kul grattis.

Nu ska jag in i duchen efter träningen och sen blir det mellis och Biggest loser.

Ha en bra kväll alla och var rädd om er och varandra./ Britt