Mat och motion onsdag 11/1-12

Ingen frukost provtagning

Mellis: 1,5 dl youger

Lunch: lådan som jag gjorde i går.

Mellis: 1 dl yougert

Middag: 0,5 dl kokt potatis, 0,5 dl pölsa, 0,5 dl rödbetor som jag inte kunde äta upp för jag började må illa, åt tre tuggor lite för fort.

Mellis: 1 bit hårdbröd, lätta, ost, paprika

När det gäller motionen i dag så blev det en sväng på Birsta city. Håkan köpte te och jag kaffe.

När vi kom hem så tog vi en 20 min promenad med Maja.

När jag var på provtagning i dag så frågade jag om dom kunde ta mitt blodtryck men dom var så försenade så jag fick gå och och ta det själv.

119/84 bra va?

Snart är det bigest loser tänkte ta en titt på det.

Som alltid var rädd om er och varandra. / Britt