Mat och motion 17/1-12

Frukost: 1 dl yougert, 1 liten bit hårdbröd med ost

Mellis: 1 banan

Lunch: 0,5 kokkött, 0,5 potatis, 0,5 dl koktamorrötter, pepparrotssås.

Mellis: 1 dl yougert

Middag: 2/3 raggmunk, 2 skivor fläsk bara kött delarna. Inte bra, mådde pyten ett bra tag efter denna måltid så pass att jag inte vågad gå ut och gå för jag mådde så illa att jag kräktes ett par gånger. Och jag vet, jag ska inte tro att jag kan äta vad som helst.

Undra vad dom säger på åter besöket i morgon. Vi skulle ju börja äta bitar efter det besöket alltså efter 6 v. Men det var ju bara idag som det inte gick bra.

Ha en skön kväll och var rädd om er och varandra / Britt

Mat och motion 16/1-12

Frukost: 1 dl yougert 1 liten bit hårdbröd mjukost

Mellis: 1 dl yoygert

Lunch: 1,5 dl kålgryta

Melis: 1 banan

Middag sen: 0,5 dl kokkött, 0,5 dl potatis. 0,5 dl kokta morrötter. peparrotssås.

Motion Promenad 50 min, ett friskis och svettis pass.

Söndag mat och motion 15/1-12

Frukost: youger 1,5 dl. 1 liten hårdbröd bit med ost.

Lunch: Kebbabspet sallad lite sås

Mellis: 1/2 banan

Middag: fylld fläskfilé 1 klyfta potatis 1 stavar morot sallad

Mellis: en bit hårdbröd med ost och gurka

Promenad runt sidsjön