Mat och motion 21/1-12

Frukost: MJUKMACKA se bild nedan fick i mig 1/2:a mackan + 2 munnar juice och kaffe

Lunch: Kebbab sallad kanske 1/5 del och 1 msk dressing

Meliss: 1/2 äpple

Middag: ca 0,5 dl kött 2 st pommfritt 0,5 dl bland sallad 1 tsk bea sås 2 munnar röd vin.

Meliss: 1 liten hårdbröd macka med mukost och gurka

Promenad 40 min.

Vi gick en sväng hemma hos/med Gunilla och Per i Bergsåker

Gunilla ville inte vara med på bilden, därför är hon lite suddig.

Undra om dom här hästarna sprang på travet på lördas kvällen? 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Här kommer uppdateringen om hur det går i vårt lilla växthus Fint eller hur? var rädd om er och varandra. Britt ...

Och ingen värme i sikte. Enligt tel vädret så är det 8 grader. Jippi. Men man är ju lefig och kan göra det man vill i går blev drt en loppissväng samt ett besök på ljustorpstomat odling. Alltid lika trevligt. Idag så har Håkan hunnit med dryga 2 mil ...

Ja nu är den över och detnär snart bsra6 mån kvar till jul. O va kul;-) . En vecka på semester har gått och jag har/är jätte förkyld. Men vad gör väll det. Man är ju ledig inga måsten. Men i morse så han vi ut på en liten promenad mellan regn skura...

Ja så är det.   Igår hadde vi en trevlig lunch på 1891. Med Linda, Matias, Sigge, Viggo, Pappa, Berit och Håkan och jag. Vi gick igenom det som alla ska ha med sig till julbordet hos Linda och Matias.   Vi räknade ut att vi blir 15 st som...